Adicción al Trabajo
Un fenómeno cada vez más común en la sociedad moderna es la adicción al trabajo. En inglés se ha acuñado el término workaholic para referirse a este padecimiento, y el origen de esta palabra está relacionado con alcoholic (alcoholismo) utilizada así por Wayne Oates con el fin de acentuar el concepto de enfermedad.
No hay una definición médica aceptada de manera general para definir esta condición, aunque algunas formas de estrés y desordenes obsesivos compulsivos pueden ser relacionados con el trabajo. Aunque el término workaholic tiene usualmente una connotación negativa, es utilizado algunas veces por personas que quieren expresar su devoción por su trabajo en términos positivos. El trabajo en cuestión es normalmente asociado con un empleo, pero también puede referirse a otras actividades independientes como los deportes, la música, el arte, e incluso el trabajo en blogs.
Un adicto al trabajo en el sentido negativo es popularmente caracterizado por relaciones familiares y sociales muy pobres o inexistentes.
¿Como saber si soy adicto al trabajo?
Responde "SI" o NO a las siguientes preguntas.
- ¿Te emocionas más con tu trabajo que con tu familia o cualquier otra cosa?
- ¿Hay ocasiones en las que puedes hacerte cargo de tu trabajo y otras en las que no puedes?
- ¿Te llevas el trabajo a casa? ¿Los fines de semana? ¿En vacaciones?
- ¿Es el trabajo la actividad que haces mejor y de la que más hablas?
- ¿Trabajas más de 40 horas por semana?
- ¿Conviertes tus pasatiempos en actividades para obtener dinero?
- ¿Tomas la responsabilidad completa por los resultados de tu trabajo?
- ¿Haz hecho esperar demasiado a tu familia o amigos?
- ¿Haces trabajo extra porque te preocupa quede otra forma este no será hecho?
- ¿Subestimas cuanto tomará un proyecto grande y después te apresuras a completarlo?
- ¿Consideras que está bien trabajar por muchas horas porque amas lo que haces?
- ¿Te impacientas con la gente que tiene otras prioridades aparte del trabajo?
- ¿Temes que si no trabajas duro perderás tu trabajo o habrá algún fallo?
- ¿Es el futuro una preocupación constante aún cuando las cosas van bien?
- ¿Realizas las cosas muy competitivamente, incluyendo el juego?
- ¿Te irritas cuando la gente te pide que dejes de trabajar para hacer algo más?
- ¿Ha afectado tu trabajo a tu familia u otras relaciones?
- ¿Piensas en el trabajo mientras manejas, te vas a dormir o cuando otros hablan?
- ¿Trabajas o lees durante las comidas?
- ¿Crees que el dinero resolverá los demás problemas de tu vida?
La adicción al trabajo, es un problema que debe ser tomado en cuenta, ya que no contar con tiempo libre, para uno o para la familia, ocasiona problemas de salud que deben considerarse, porque poco a poco van generando otros mucho más graves.
Entre los daños a la salud más frecuentemente observados, relacionados con el cansancio y estés laboral, están:
- Dolores de cabeza o cefaleas.
- Dolor de cuello, espalda y cintura.
- Mareos.
- Malestar en piernas y articulaciones, por falta de movimiento, sobre todo en personas que trabajan tras un escritorio.
- Dolor de ojos o cansancio visual, en personas que trabajan largas horas ante una computadora.
- Cansancio y fatiga crónica.
- Irritabilidad, agresividad y mal humor.
- Gastritis y colitis nerviosa.
- Problemas eruptivos en la piel.
- Ataques de nervios.
- Baja de presión por cansancio.
- Hipertensión arterial.
- Problemas cardiovasculares, como infartos, insuficiencia cardiaca.
- Problemas vasculares como várices, trombosis, aneurismas, derrames cerebrales o hemorroides.
Aunque nos resulte difícil aceptar la adicción al trabajo, creo que es necesario que hagamos el esfuerzo por compartir nuestro tiempo en otras actividades como la convivencia con la familia y los amigos, el descaso y la actividad física. Hacerlo así traerá muchos beneficios para nuestra salud física y mental, y también para nuestras relaciones con otras personas.
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Fuentes:
Wikipedia
Esmas Salud
Workaholics Anonymous
6 comentarios:
Está interesante tu entrada, pero es ridículo el test para saber si eres un "workaholic": de catorce preguntas, catorce, basta responder afirmativamente a tres para considerarse un adicto al trabajo. Chin. ¿Qué concepto tienes del trabajo?
Estoy de acuerdo contigo, a mi el test me parece también demasiado estricto, pero debo aclarar que el mismo no es de mi autoría sino de una de las fuentes que cito al final: http://www.workaholics-anonymous.org/knowing.html
Un Workaholic...
Este realmente es un problema serio, trabaje en una empresa durante 4 años en un puesto gerencial y le dedicaba de 12 a 15 horas diarias, de hecho me encantaba hacerlo, me jactaba de ello y en mis platicas hablaba de lo bien que hacia mi trabajo. Pero luego experimente ansiedad y problemas de salud. Sin mencionar que mis relaciones de amistad se habian limitado. Los problemas de pareja aumentaban constantemente hasta destruir la relacion.
Es una llamada de advertencia para los que dudan que esta enfermedad exista.
Si está muy interesante este tema. Yo perdí la relación con mi novia y ahora que leo sobre este artículo reflexiono si ha sido precisamente por este padecimiento. Yo trabajo mucho pero me gusta dedicar tiempo a mi pareja, sin embargo el tema de conversación de ella era constantemente el trabajo, trabajaba demasiado y ya muy cansada quedaba como para llevar una vida social, asi que la relación ha terminado pues no se a donde va parar con tanto trabajo y tan poca vida pesonal.
Gracias por compartir tu experiencia personal. Efectivamente es muy complicado desarrollarse en otras áreas del ser humano si se está obsesionado con el trabajo. Es necesario buscar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu para lograr una vida completa.
es molt interessant el tema aquest de l'addicció al treball.estic tractant aquest tema i certament és que tracta de moltes conseqüències amb el seu voltant, inclús la persona dependent té quelcoms símptomes com s'emporta feina a casa, està impacient per realitzar qualsevol tascxa, etc...tot això no és cap tonteria, sinó que és un gran problema. la recomanació previa és que et poses en contacte amb la teva família, parella i que hi hagi una diàleg.es té que dedicar el temps que faci falta si realment s'estima, ja que en aquests casos són accions involuntàries.
les preguntes questionades que estan proposades són realment fortes, però estan adecuades a una persona que té el problema, addicta.
posa-li força i no facis cas dels comentaries amb burles.
i pensa que la familia és el principal ajut!!!!!ànims i endavant!
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